Helping The others Realize The Advantages Of อาหารเด็ก 2 ขวบ

         วุ้นตำลึง ขนมหวานทำจากผัก สูตรจาก พี่ขวดพาเที่ยว นำตำลึงปั่นกับน้ำจนละเอียดแล้วใส่ผงวุ้นลงไปคนจนละลาย เติมกลิ่นวานิลลากับน้ำผึ้ง เทใส่พิมพ์น่ารัก ๆ

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

จัดจาน โรยผักโขมอบกรอบเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมน้ำซุปเห็ดหอมแสนอร่อย

คุณสามารถให้ลูกกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตทุกมื้อและกินเป็นอาหารว่างด้วยก็ย่อมได้

ใส่ขนมปังหน้าหมูลงไปทอดจนเหลือง แล้วกลับด้าน

ผลไม้หั่นเป็นชิ้น เช่น แอปเปิ้ล กล้วย ลูกพีช

หมักเนื้อหมูกับซอสเทริยากิพักไว้ จากนั้นตั้งกระทะใส่น้ำมัน และนำกระเทียมและหอมใหญ่ลงไปผัดให้สุก

หนึ่งในสิ่งดี ๆ เพื่อสังคม โดยกลุ่มทรู

นำไข่ไก่ นมอัลมอนด์ และแอลมอนด์ป่น ตีให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยกระเทียมเล็กน้อย

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรำข้าว นำกระเทียมลงไปผัดพร้อมกับซี่โครงอ่อนหมู ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ และซอสน้ำมันหอย ผัดให้เข้ากัน

สำหรับขนมและของกินเล่นสำหรับกินระหว่างมื้อนั้น ในเด็กเล็กไม่ควรกินขนมของเด็กโตหรือผู้ใหญ่ เพราะต้องระวังเรื่องรสหวาน อาหารเด็ก 2 ขวบ และส่วนผสมต่างๆ เช่น แป้งสาลีหรือสารปรุงแต่งๆ ที่เด็กๆ บางคนอาจแพ้ ลองทำขนมไทยหรือเบเกอรี่ที่ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น ใช้กล้วย ฟักทอง หรือมันหวาน แทนแป้ง ซึ่งให้รสหวานไปในตัวด้วยโดยไม่ต้องใส่น้ำตาล

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

           โป๊งเหน่ง ขนมไทยโบราณหากินยากแล้วในปัจจุบันนอกจากตามงานวัด สูตรจาก คุณ sandy_sine สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ถ้าต้องการแป้งหนาสามารถชุบแป้งได้หลายครั้งจนหนาตามชอบ ด้านในสอดไส้เป็นไส้กรอก กินตอนร้อน ๆ กรอบนุ่มแน่นอน

วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ภายในร่างกายจากการถูกทำลาย อาหารที่มีวิตามินอี ได้แก่ น้ำมันพืช (น้ำมันคาโนลา น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง) อะโวคาโด ธัญพืชเต็มเมล็ด และผักใบเขียวบางชนิด (ผักโขมหรือปวยเล้ง บรอคโคลี)